“Eu odeio vocês. Sim, eu tô ficando doente a cada dia mais, tô ficando mais desmotivado, inseguro e doente”. Em um cenário musical marcado por seu talento e originalidade, o cantor Vitão tem enfrentado mais do que apenas críticas construtivas. Nos últimos anos, ele se tornou alvo de intensos ataques nas redes sociais e fora […]

Os campeões do Mr.Olympia são conhecidos pela disciplina e determinação. Rotinas regulares de treinamento, dieta e sono desempenham um papel crucial na construção de um físico condicionado. Freqüentemente, os fisiculturistas que competem pelo Mr.Olympia compartilham sua rotina de treinamento com seus fãs nas redes sociais para mantê-los atualizados sobre seu progresso antes do evento de