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LIFESTYLE, Saúde & Fitness

O IMPACTO E O MEDO DE INICIAR UMA JORNADA SAUDÁVEL.

Iniciar uma jornada saudável nem sempre falha por falta de vontade, mas por medo, insegurança e expectativas irreais. Este artigo aborda, de forma prática e humana, os bloqueios que impedem muitas pessoas de começar e apresenta dicas simples para dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável, sem promessas milagrosas.

Nacionalidade Portuguesa 2025: o que vai mudar na lei
IMIGRAÇÃO E LEGALIZAÇÃO, NEWS

Nacionalidade Portuguesa: o que vai mudar na lei

As novas propostas de alteração à Lei da Nacionalidade Portuguesa, previstas para 2025, podem limitar o acesso à cidadania a filhos de estrangeiros e imigrantes residentes. Entenda o que muda, o impacto do fim da contagem do tempo de residência e o risco para a “segunda geração” nascida em Portugal.

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INFLUENCERS, Moda & Estilo

Tatiana Grieco: autenticidade cacheada em Cascais

A influenciadora digital brasileira Tatiana Grieco está a conquistar o seu espaço em Portugal celebrando a autenticidade dos cabelos cacheados. No Instagram, onde se apresenta como “uma cacheada atrás da sua autenticidade”, partilha dicas de cuidados capilares, beleza e lifestyle com carisma, fé e a saudação já conhecida pelos seguidores: “Oi, maltinha!”. Natural de Governador

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